Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Пей и худей. Сколько нужно пить, чтобы похудеть?

Пол-литра воды перед едой действительно помогают похудеть, впервые статистически показал эксперимент на добровольцах. Главное — вода должна быть обыкновенной, буквально водопроводной: без газов, солей и сахара.



Collapse )

Быстрая еда и ее последствия

Фастфуд ведет к гастриту, аллергии и плохой успеваемости. Это уже осознали и американцы, которые большие любители поесть на ходу. В США констатировали губительные последствия засилия ресторанов фастфуда. Более трети американских детей питаются фаст-фудом ежедневно. Причем пристрастие к вредной пище наблюдается у детей вне зависимости от социального и финансового положения семьи.



Collapse )

В Москве забегаловок с фастфудом тоже предостаточно. В борьбе за здоровье ребенка родителям приходится прикладывать больше усилий, чтобы противостоять привлекательным маркетинговым компаниям.

А как справляетесь вы?

Как снизить аппетит?

С приходом осени наш организм начинает готовить к холодам. Многие, особенно девушки, замечают, что начинают есть больше, чем обычно. Для кого несколько лишних кг проблема, советую почитать эффективные способы, как снизить аппетит.



Во-первых, пейте больше чистой воды. Нельзя пить воду с газами, так как она раздражает стенки желудка. Также очень эффективен сок, разумеется, выжатый. Не стоит забывать, что чистая вода восстанавливает работу ЖКТ, а также разжижает желудочный сок и снижает его кислотность.

Особенно эффективно пить воду рано утром, чтобы запустить процессы пищеварения и «разбудить» организм. Если ежедневно пить стакан чистой воды за час до еды, можно забыть об изжоге и других неприятностях, которые появляются после еды. Большинство сторонников здорового питания рекомендуют пить больше воды в каждой своей книге, поэтому способ действительно пользуется высокой популярностью и эффективностью.

Collapse )

Где купить качественные и вкусные арбузы в Москве?

Начался сезон арбузов! Однако безопасность превыше всего. Советую покупать ягоды в проверенных местах, которые вы можете найти в списке официальных бахчевых развалов Москвы. Вот здесь.



Продукты, которые нельзя есть на пустой желудок

Вот список продуктов, который нужно запомнить, чтобы не есть их натощак. Какие-то из них очевидны - острые соусы, консервы. Другие - выглядят безобидно, как малина, булочки или хурма.

39

Collapse )

Индейка как антидепрессант

Главный нарколог Российской Федерации Евгений Брюн утверждает, что систематическое употребление мяса индейки в пищу, даже в минимальных количествах, способствует профилактике и устранению депрессии у человека.

36

Мне кажется, что этот вопрос до конца не изучен, но хуже от индейки не будет - точно.

А если запечь её с маринадом и овощами, и подать к праздничному столу, где собирались родные и друзья, - то можно и депрессию вылечить!

Сколько людей травятся фастфудом в год?

Страшные цифры: 40 000 школьников и взрослых травятся каждый год в условиях антисанитарии московского фастфуда. 1200 из отравившихся - дети. Что ж, я шокирована, но не удивлена.

11

Во все времена питание в ларьках и будках было связано с риском отравиться - особенно летом. Что говорить о наших днях, когда этим прибыльным бизнесом занялись все, кому не лень, а народ не имеет времени спокойно поесть дома.

Вот здесь можно почитать интересное интервью с главным инфекционистом столицы Николай Малышев, который как и я призывает не посещать уличный общепит.